人気提案 ②フレックスベル ジュラルミンレッド Bull 2kg刻み　Mad 32kg ウエイトトレーニング

★★★★

2024-08-22

３０代後半になり姿勢が悪いと指摘があり 筋肉が衰えてきている事に気がつきました。 この本を読んで、少し部屋トレやってみて 今まで僕がやっていた筋トレはすべて間違いでした。 筋肉は、こんな簡単につくんだ目から鱗でした。

• りんか12
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-11-07

最近体の硬さが気になりだして、ストレッチをやろうと決意。初めてみたものの、我流のやりかだのせいか、効果が実感できず、この本の購入を決意。他の方のレビューにもあるが、この本の良いところは、 1.やり方の解説がわかりやすい 2.間違えやすいところを注意書きとして示してくれている 3.ストレッチで伸ばしている筋肉部分を図示されており、確認がしやすい等 自分にとっては良い教本となりました。DVDはありませんが、充分わかりやすいもので、初心者には良い書き方だと思います。

• monpoketta
• 24歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-11-21

DVDを観ながら早速ラジオ体操をしました。いつも使わない部分が伸びて気持ち良い。これ良いです。健康の為には毎日続けられそうです。腰痛、肩こりが改善されると良いな。

• ひーとみ3235
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-11-14

梱包もしっかりして商品もとてもいいです。お勧めします。

• goe0626
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-11-19

太りにくい体質でしたが、年を重ねるにつれて脂肪がつきやすくなってきたので 意識的に体を動かそうと思い購入！

• ゴーゴーユカイ
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-10-31

期待を込めてこちらの評価にしました。内容は盛りだくさんです。

• ラヴェンデル
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-11-17

症状別のストレッチ方法は非常に参考になりました。 一通りのストレッチはやっていますが、同じ部位でもストレッチの方法によって効き方が異なります。いろいろな方法を実践しています。

• カラスキー
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-10-17

全身の力をめく武道空手道とは考え方も体の練り方、心の使用法もちがえどこんなスポーツ空手もあるんだと初心者用の指導方法に参考にしました。

• ipk
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-11-15

ディスカッション前のアイスブレーキング用として購入しましたが、会社で使うにはレベルが少し低いかもしれません。

• タニマスイッチ
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-10-03

運動があまり得意でない息子のために購入です。 とてもわかり易い内容です。

• ys551219
• 48歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-11-13

普通、柔軟と言えば足を伸ばした方向に体を倒しますが、この本は逆の曲げた足に体を 倒すと書かれてます。これを実践したら筋肉痛になりつつある足がスッと楽になり翌日筋肉痛にならなくてすみました。 いろいろポーズがあるのでもっと試したいと思います

• BlueBlack
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-09-19

古武術に興味がありました。人の体は奥が深いです。使い方次第ですごく楽になったりします。普段の生活の中で使えるものがあればなと思い購入しました。

• takeshiyamane
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-11-11

体の硬さが尋常でないので、体を柔らかくするために購入しました。 がんばって柔らかくします。

• bata1234
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品